سندويش بيض مسلوق مع مايونيز ياباني وخيار توست
سندويش بيض مسلوق مع مايونيز ياباني وخيار توست
260 سعرة بروتين 13جم كارب 26جم دهون 11.5جم
فطور
فطور
عدد الوجبات: 42
سندويش جبن فيتا توست
سندويش جبن فيتا توست
157 سعرة بروتين 9جم كارب 12.2جم دهون 8جم
فطاير زعتر
فطاير زعتر
284 سعرة بروتين 11جم كارب 42جم دهون 8جم
ساندوتش تيركي توست
ساندوتش تيركي توست
324 سعرة بروتين 29جم كارب 43جم دهون 4جم
سندويش حلوم مع الزعتر توست
سندويش حلوم مع الزعتر توست
273 سعرة بروتين 14جم كارب 26جم دهون 12.5جم
كلوب سندويش البيض
كلوب سندويش البيض
324 سعرة بروتين 20جم كارب 43جم دهون 8جم
فول مع الخبز بالخلطة اللبنانية
فول مع الخبز بالخلطة اللبنانية
316 سعرة بروتين 17جم كارب 53جم دهون 4جم
بان كيك مع مربي التين
بان كيك مع مربي التين
236 سعرة بروتين 12جم كارب 38جم دهون 4جم
أومليت الجبن مع بطاطا ودجز
أومليت الجبن مع بطاطا ودجز
297 سعرة بروتين 17جم كارب 28جم دهون 13جم
بان كيك الشوفان
بان كيك الشوفان
234 سعرة بروتين 10جم كارب 36جم دهون 5.5جم
راب تيركي مع جبن الشيدر
راب تيركي مع جبن الشيدر
309 سعرة بروتين 21جم كارب 28جم دهون 12.5جم
كروسان فريتاتا البيض
كروسان فريتاتا البيض
320 سعرة بروتين 24جم كارب 48جم دهون 3.5جم
ساندويش الحلوم
ساندويش الحلوم
268 سعرة بروتين 14جم كارب 27جم دهون 11.5جم
شكشوكة تركية
شكشوكة تركية
249 سعرة بروتين 12جم كارب 22جم دهون 12.5جم
خبز ساوردو مع تركي وطماطم
خبز ساوردو مع تركي وطماطم
243 سعرة بروتين 18جم كارب 28جم دهون 6.5جم
أومليت المشروم مع التوست
أومليت المشروم مع التوست
328 سعرة بروتين 21جم كارب 44جم دهون 7.5جم
بيجل اللبنة والزعتر
بيجل اللبنة والزعتر
259 سعرة بروتين 11جم كارب 38جم دهون 7جم
أومليت الجبن المشكل
أومليت الجبن المشكل
283 سعرة بروتين 17جم كارب 20جم دهون 15جم
بيجل الديك الرومي
بيجل الديك الرومي
299 سعرة بروتين 22جم كارب 38جم دهون 6.5جم
برجر البيض
برجر البيض
328 سعرة بروتين 20جم كارب 44جم دهون 8جم
أومليت الديك الرومي
أومليت الديك الرومي
251 سعرة بروتين 21جم كارب 18جم دهون 10.5جم
مناقيش الجبن
مناقيش الجبن
259 سعرة بروتين 12جم كارب 28جم دهون 11جم
ساندويش اللبنة والزعتر
ساندويش اللبنة والزعتر
227 سعرة بروتين 9.5جم كارب 28جم دهون 8.5جم
توست المرتديلا
توست المرتديلا
323 سعرة بروتين 22جم كارب 43جم دهون 7جم