فشار
فشار
79 سعرة بروتين 2.5جم كارب 15جم دهون 1جم
سناك
سناك
عدد الوجبات: 50
لبن سادة قليل الدسم
83 سعرة بروتين 6.2جم كارب 9جم دهون 2.5جم
بودينغ الشيا بالشوكولاتة
بودينغ الشيا بالشوكولاتة
164 سعرة بروتين 6جم كارب 18جم دهون 7.5جم
كوكيز البسبوسة
كوكيز البسبوسة
151 سعرة بروتين 3جم كارب 20جم دهون 6.5جم
كيك اللافا بالشوكولاتة
كيك اللافا بالشوكولاتة
189 سعرة بروتين 5جم كارب 22جم دهون 9جم
كيكة الحليب بالمانجو
كيكة الحليب بالمانجو
175 سعرة بروتين 4.5جم كارب 24جم دهون 6.8جم
تيراميسو
تيراميسو
74 سعرة بروتين 4جم كارب 14جم دهون 0.2جم
براونيز بايتس
براونيز بايتس
145 سعرة بروتين 3.5جم كارب 18جم دهون 6.5جم
كيك التوفي
كيك التوفي
177 سعرة بروتين 4جم كارب 25جم دهون 6.8جم
كاسترد
كاسترد
124 سعرة بروتين 4جم كارب 19جم دهون 3.5جم
تارت التمر والكراميل
تارت التمر والكراميل
187 سعرة بروتين 3.8جم كارب 26جم دهون 7.5جم
سلطة الفواكه المشكلة
سلطة الفواكه المشكلة
69 سعرة بروتين 0.8جم كارب 16جم دهون 0.2جم
روب سادة قليل الدسم
59 سعرة بروتين 5.8جم كارب 8.5جم دهون 0.2جم
تشيز كيك الليمون
تشيز كيك الليمون
170 سعرة بروتين 6جم كارب 19جم دهون 7.8جم
تارت الفواكه
تارت الفواكه
164 سعرة بروتين 3.5جم كارب 24جم دهون 6جم
قطع الشوكولاتة بالفدج
قطع الشوكولاتة بالفدج
156 سعرة بروتين 3جم كارب 18جم دهون 8جم
شرائح برتقال
شرائح برتقال
67 سعرة بروتين 1.2جم كارب 15جم دهون 0.2جم
كيكة جوز الهند بالحليب
كيكة جوز الهند بالحليب
172 سعرة بروتين 4جم كارب 22جم دهون 7.5جم
تشيز كيك البترسكوتش
تشيز كيك البترسكوتش
184 سعرة بروتين 5.8جم كارب 21جم دهون 8.5جم
شاي أخضر
شاي أخضر
كاسترد الفانيليا والهيل
كاسترد الفانيليا والهيل
131 سعرة بروتين 4.2جم كارب 20جم دهون 3.8جم
تارت البيكان
تارت البيكان
193 سعرة بروتين 3.5جم كارب 20جم دهون 11جم
كنافة بالجبن
كنافة بالجبن
199 سعرة بروتين 6.5جم كارب 24جم دهون 8.5جم
تشيز كيك الشوكولاتة
تشيز كيك الشوكولاتة
184 سعرة بروتين 6.2جم كارب 20جم دهون 8.8جم